منتديات طلاب كليات تمريض Forums nursing college students
 
HomeلمنتديRegisterLog in
Latest topics
» العناية المركزة.. ودورها الفعال في إنقاذ المصاب The role of intensive care unit
Wed Jan 28, 2015 8:02 am by حسام المصري

»  ماهو مرض السكر وكل ماتريد معرفته عن السكر
Mon Jan 26, 2015 7:46 pm by حسام المصري

» تعليم طريقة الحقن
Mon Jan 26, 2015 7:44 pm by حسام المصري

» طريقة حقن الأنسولين
Mon Jan 26, 2015 7:43 pm by حسام المصري

» كيفية سحب عينة دم How to draw blood sample
Mon Jan 26, 2015 7:36 pm by حسام المصري

» طرق اعطاء الانسولين - هيئه الاسعاف المصريه
Mon Jan 26, 2015 7:33 pm by حسام المصري

» يوميات التمريض - كيفية اعطاء الدواء تحت الجلد ؟
Mon Jan 26, 2015 7:31 pm by حسام المصري

» دعامة في القلب
Mon Jan 26, 2015 7:29 pm by حسام المصري

» ما هى الدعامة وكيف تركيبة داخل القلب
Mon Jan 26, 2015 7:27 pm by حسام المصري

» : قسطرة الشريان السباتي وتثبيت الدعامات
Mon Jan 26, 2015 7:25 pm by حسام المصري

» عمليه القسطرة العلاجيه للقلب من الالف الى الياء
Mon Jan 26, 2015 7:20 pm by حسام المصري

» عمليه القسطرة العلاجيه للقلب من الالف الى الياء
Mon Jan 26, 2015 7:20 pm by حسام المصري

» عمليه القسطرة العلاجيه للقلب من الالف الى الياء
Mon Jan 26, 2015 7:19 pm by حسام المصري

» عمليه القسطرة العلاجيه للقلب من الالف الى الياء
Mon Jan 26, 2015 7:19 pm by حسام المصري

» عمليه القسطرة العلاجيه للقلب من الالف الى الياء
Mon Jan 26, 2015 7:19 pm by حسام المصري

» يوميات التمريض - تعلم المصطلحات الطبية بكل سهوله
Mon Jan 26, 2015 7:17 pm by حسام المصري

» يوميات التمريض - طريقة سحب البلغم من الفم ؟
Mon Jan 26, 2015 7:12 pm by حسام المصري

» تعلم تركيب الكانيولا ( IV Cannulation ) Pharma School.FLV
Mon Jan 26, 2015 7:09 pm by حسام المصري

» Suturing Course (Arabic, no music) | دورة خياطة الجروح - شرح باللغة العربية
Mon Jan 26, 2015 7:07 pm by حسام المصري

» تعلم طريقة الحقن العضلي - هام للجميع
Mon Jan 26, 2015 7:05 pm by حسام المصري

» يوميات التمريض - كيف تحدث الذبحة الصدرية ؟
Mon Jan 26, 2015 7:03 pm by حسام المصري

»  يوميات التمريض - اساسيات نقل الدم
Mon Jan 26, 2015 6:58 pm by حسام المصري

» عملية قسطرة القلب
Mon Jan 26, 2015 5:16 pm by حسام المصري

» مقدمه فى التمريض Assessment
Mon Jan 26, 2015 4:08 pm by حسام المصري

»  كيفية ربط أطفالكم على القران الكريم 25 طريقة
Tue Apr 24, 2012 3:51 am by حسام المصري

» فيديو الرجيم المثالى د. اسامة حجازى
Thu Aug 25, 2011 6:09 pm by حسام المصري

» (( الرجيم المثالي ))
Thu Aug 25, 2011 6:05 pm by حسام المصري

» النظام الغذائى لمرضى النقرس 
Thu Aug 25, 2011 5:56 pm by حسام المصري

» Calorie Burners
Sat Aug 20, 2011 9:31 am by حسام المصري

»  Healthy Eating Apps
Sat Aug 20, 2011 9:29 am by حسام المصري

الساعه الان
>

Search
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Who is online?
In total there is 1 user online :: 0 Registered, 0 Hidden and 1 Guest

None

Most users ever online was 71 on Sun Dec 11, 2011 12:03 pm
لا اله الا الله

Share | 
 

 رعاية ما قبل الولادة

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
حسام المصري
مدير المنتدي
مدير المنتدي


Male عدد الرسائل : 649
العمر : 46
الموقع :
نقاط : 29073
تاريخ التسجيل : 2009-03-06

PostSubject: رعاية ما قبل الولادة   Tue Mar 17, 2009 12:19 am

رعاية ما قبل الولادة

ما هي رعاية ما قبل الولادة؟
رعاية ما قبل الولادة هو ما تفعله المرأة الحامل لتحسين فرصها في الحصول على طفل صحي. فيما يلي بعض النصائح للتأكد من الحصول على حمل وولادة سعيدة وصحية:

*
احصلي على الرعاية الطبية والصحية لما قبل الولادة.
*
تناولي نظام غذائي يحتوي على البروتينات والفواكه والبقوليات والأطعمة المحتوية على الكالسيوم. يحصل الجنين على غذائه من خلالك، لذلك حاولي اختيار الغذاء الصحي حاولي تناول ثلاث وجبات أو ست وجبات صغيرة يومية إذا كنتِ تعانين من مشكلات الغثيان أو الحرقة الناتجة من سوء الهضم.
*
قد يقترح طبيبك تناول فيتامنات قبل الولادة تحتوي على الحديد وحمض الفوليك لحمايتك من مرض فقر الدم. تحمي تلك الفيتامينات الجنين من المشكلات الخطيرة المتعلقة بالمخ أو النخاع.
*
حاولي ممارسة النشاط البدني لمدة ثلاثين دقيقة لعدة أيام في الأسبوع. تساعد التمرينات في تقوية العضلات المستخدمة أثناء الولادة والشعور بالراحة أثناء الحمل. تعتبر السباحة والمشي وتمرينات ما قبل الولادة جيدة أثناء الحمل. كوني متأكدة من التحدث مع طبيبك قبل البدء في أي برنامج تمرينات.
*
قومي بشرب من 6 إلى 8 أكواب ماء يومياً على الأقل وكوب أخر لكل ساعة من التمرينات. يحميك شرب المياه من الجفاف الذي من الممكن أن يؤدي إلى تقلصات وولادة طفل مبتسر أو الولادة المبكرة.
*
حاولي إكتساب الكمية الصحيحة من الوزن تكتسب معظم السيدات من 11.5 إلى 16 كيلوغرام. اسئلي طبيبك للمساعدة.
*
الراحة والاسترخاء. أثناء الحمل، قد تمري بتغيرات هرمونية التي من الممكن أن تؤدي إلى تقلبات مزاجية. اعتني بنفسك بدنياً وعقليا.ً
*
اخبري طبيبك إذا تعرضتي للتحرش. يستمر التحرش عادة أثناء الحمل ويمكن أن يعرضك والجنين إلي خطر الإجهاض ونقص النمو.
*
تحدثي مع طبيبك عن أنواع العمل ودرجة أمان وظيفتك. تستطيع معظم السيدات ذوات الحمل الصحي العمل إلى الأسابيع الأخيرة من الحمل.

_________________
لا اله الا الله محمد رسول الله
Back to top Go down
http://nursing.twilight-vampire.com
 
رعاية ما قبل الولادة
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
منتديات طلاب كليات تمريض Forums nursing college students :: منتدى الـنسـاء والأطـفـال حديثي الولادة-
Jump to: